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好吃的爆炸的青瓜芹菜汁,没有它我就不吃饭

网络整理 2019-07-02 国内新闻
好吃的爆炸的青瓜芹菜汁,没有它我就不吃饭

黄瓜和芹菜是比较常见的蔬菜,它们的热量都非常的低,都含有丰富的维生素和矿物质,还有丰富的膳食纤维,在促进肠胃排毒,促进毒素排出方面的作用都是不错的,因为热量比较低,所以说常常被当作减肥食品,减肥的功效也很好。 最近某人在减肥, 听说用黄瓜和芹菜榨成蔬菜汁来喝,能够发挥很好的减肥作用, 于是让我每天都弄一杯给他喝。

By 深圳扁扁 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 青瓜 1条
  • 芹菜 适量
  • 矿泉水 200毫升

做法步骤

好吃的爆炸的青瓜芹菜汁,没有它我就不吃饭

1、准备好材料:一根青瓜和四根芹菜茎。

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2、青瓜洗净用凉开水冲洗一下,切块。

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3、芹菜洗净,去头,切块。

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4、锅里倒入适量清水煮沸倒入芹菜焯水十秒左右捞出。

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5、将青瓜芹菜放入破壁机搅拌杯内,倒入纯净水。

好吃的爆炸的青瓜芹菜汁,没有它我就不吃饭

6、把搅拌杯放到主机上,盖好盖子,选择果蔬功能,按下启动按钮,两分钟就可以了。

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7、清爽的芹菜青瓜汁就做好了,口感挺特别的哦。

小贴士

1、芹菜焯一下水口感会更好。 2、芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。 3、可以加点蜂蜜,味道会更好。

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本文作者:豆果美食(今日头条)

原文链接:http://www.toutiao.com/a6708614239294063116/

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Tags:黄瓜   芹菜   美食   减肥   蔬菜   蜂蜜   深圳   睡眠

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